竹炭敷きパッドで汗をかいてもサラリ、就寝前ストレッチ!

2017年5月25日

竹炭 敷きパッド 寝る前エクササイズ ストレッチ


この間の土曜日、健康診断がありました。身長・体重を測り終えて健診表を受け取ると、げげげげ~~~~!た、た、た、体重が、3kgも増えちゅうやいか~~~!!!ハッ!?そう言えば、この間は竹虎四代目がプリンをくれて、その前は九州の竹職人さんに会いに行ったお土産に羊羹を買ってきてくれて、そのまた前はお土産に...あー、完全に食べ過ぎぞね。イヤちや~、このままじゃ寅子やのうてブタ子になるぞね~~(泣)


痩せねば...!けんど激しい運動はしたくないし、今日も竹炭敷きパッドを敷いた布団の上でゴロゴロ。と、ここで思い出しました。初めて竹炭敷きパットを使った時「わー、この上でストレッチしたら気持ちエイろうな~」と思ったことを。そうちや!寝る前にストレッチをして脂肪を燃焼しやすい体にするぞね!!


体を伸ばす運動はリラックスするのも肝心。前々から竹炭敷きパッドのリラックス効果は実感しちょりました。寝転がっていると知らぬ間にウトウト、5~10分位で眠りについています。


試しに竹林をイメージしながらヨガのポーズをしてみると、まっこと気持ちよく体の力が抜けますぞね。軽い運動をして汗をかいても吸水性が良くてサラッとしちゅうきそのままスムーズに夢の中へ。よ~し!この調子で寝たままエクササイズ頑張りますき、竹虎四代目、これからもお土産楽しみにしちょります~(^0^)/












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夏も冷えにご注意!青竹踏みで素足ライフが楽しいぞね♪

2017年5月11日

夏冷え 青竹踏み 血行促進


みなさんゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたろうか?寅子は竹乃子ちゃんに教えてもらった高知県幡多郡黒潮町にある砂浜美術館のTシャツアート展に行ってきましたぞね(^^)青い空、ひろい海、潮風に揺られてTシャツがひらひらする光景はまっこと爽快!サーフィンをしている人も沢山いてこじゃんと気持ちよさそうやったがです。


そう、もう海に入るくらいに暑い!今年に入ってからの最高気温は日本唯一の虎竹の里がある須崎市では29.3度。もうすっかり裸足になって竹皮草履の履き心地を素足で楽しみゆうがです♪


けんど今は季節の変わり目やき気温は安定せず、夜は冷や~とする時もありますぞね。末端冷え性のせいか足もとだけが寒いがです。そんな時、頼りになるのは青竹踏み!踏み出して1分もせず足がポカポカ。血液がつま先までめぐりますぞね。これからの季節クーラーが効きすぎて反対に冷えてしまう事もありますき、青竹踏みには今からもっとお世話になるちや。


そうそう、ゴールデンウィークは他にも、愛媛の宇和島城や岡山の後楽園にも行って歩き回ったがです。帰ってきてからはもちろん青竹踏みをギュムギュム踏んで、は~、気持ちよかったな~。ハッ!思い出したら足の裏がムズムズ。今すぐ踏みたいちや~!!












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